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Headerbild Tina Brummer - TB-Balance

Bevor wir andere belehren, müssen wir uns selbst läutern.

Dalai Lama
 

Rücken-Fit Gesundheitstraining

In diesem Gesundheitskurs stehen unsere Wirbelsäule und der Rücken im Fokus.

Durch verschiedene Elemente aus Rückenschule und Core-Training, Yoga und Pilates kräftigen wir nicht nur die oberflächliche Muskulatur an Bauch und Rücken sondern auch die tiefliegende und wichtige Stabilisationsmuskulatur entlang der Wirbelsäule und des gesamten Körpers. Diese gezielte Kräftigung der Tiefenstabilisatoren fördert die aufrechte Körperhaltung und einen starken Rücken. Neben der Bauch- und Rückenmuskulatur wird auch die Beckenbodenmuskulatur besonders nachhaltig trainiert.

Anfrage

TB-Balance @ Tina Brummer - Gesundheitstraining und Yoga

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